Tips Merawat Kaki Bagi Para Pendaki Gunung | Eiger

Tips Merawat Kaki Bagi Para Pendaki Gunung


Bagi seorang pendaki, tentu merawat kaki adalah hal yang harus diperhatikan. Karena hal ini akan menunjang kegiatan pendakian yang aman dan nyaman. Berikut tips @anak_bebek tentang bagaimana merawat kaki bagi seorang pendaki:
.
1. Untuk menghindari cedera pada kaki, disarankan memakai sepatu trekking yang high-cut level untuk proteksi bagian pergelangan kaki
2. Untuk menghindari rusak pada kuku, disarankan jangan memakai sepatu yang terlalu sempit dan lebih baik dengan ukuran 1-2 cm lebih besar
3. Untuk menghindari lecet, disarankan memakai kaus kaki dengan material yang lembut dan cepat kering. Selain itu, jangan malas untuk mengganti kaus kaki jika basah harus segera diganti. Untuk jalan berpasir, kamu bisa pakai gaiters
4. Untuk menghindari bau pada kaki, disarankan memakai sepatu yang breathable dan waterproof
5. Untuk menghindari risiko keram kaki, biasakan sebelum memulai pendakian melakukan stretching terlebih dulu dan meluruskan posisi kaki ketika sedang beristirahat
6. Untuk mengurangi risiko terkilir, disarankan untuk mengatur langkah saat melewati jalan berbatu
7. Untuk membantu mengurangi beban pada kaki, pakailah trekking pole
.
Menurutmu bagaimana Eigerian? Apakah kamu sudah merawat kakimu dengan baik?
.
#EigerAdventure #EigerTropicalAdventure #ExploreToShare #EigerInfo #Hiking